날씨·건강 안전

더운 날(폭염)

• 폭염엔 낮 12시~오후 5시 야외 운동을 피하고 아침·저녁에 치세요. [1]
• 여름엔 아침 6~9시나 저녁 6시 이후 라운드를 권하는 보도가 있어요. [2]
• 더운 날엔 운동 강도를 10~30% 낮추고, 한 번에 1시간 안쪽으로 하세요. [1]
• 목이 마르지 않아도 물을 자주 마셔요. [1]
• 어지럼·두통·메스꺼움·근육 경련이 오면 바로 멈추고 쉬어요. 심하면 119에 연락하세요. [3][4]
• 기상청 폭염 행동요령: 창 넓은 모자, 가벼운 옷, 물병을 챙기고 카페인 음료와 술은 피해요. [5]
• 폭염주의보는 하루 최고 체감온도 33℃ 이상, 폭염경보는 35℃ 이상이 이틀 이상 이어질 것으로 보일 때 내려요. [5]
• 대한파크골프협회는 폭염주의보 땐 야외 활동 자제, 폭염경보 땐 금지를 안내했어요(2026년 7월). [6]
• 협회는 7~8월에 반바지를 한시적으로 허용했어요. 얼굴 전체를 가리는 햇빛가리개는 안 돼요. [6]
• 폭염경보 때 낮 12시~오후 5시 구장 문을 닫은 지자체도 있어요(대구 달성군, 2026년). [7]

추운 날

• 겨울엔 내복을 포함해 옷을 여러 겹 겹쳐 입고, 모자·장갑·마스크·목도리를 써요. [8]
• 추운 날엔 체감온도를 먼저 보고, 몸을 천천히 데운 뒤 운동하세요. [8]
• 빙판길에선 주머니에 손을 넣고 걷지 마세요. [8]

천둥·번개

• 천둥·번개가 치면 바로 멈추세요. 골프채는 몸에서 떼어 놓고, 키 큰 나무·전봇대를 피해 낮은 곳으로 가요. [9]
• 마지막 천둥·번개 뒤 30분은 안전한 곳에서 기다려요. [9]

넘어지지 않게

• 밑창에 미끄럼 방지 처리가 된, 발에 꼭 맞는 신발을 고르세요(낙상 예방). [10]
• 시력 검사를 받고 맞는 안경을 쓰면 넘어짐을 줄일 수 있어요. [10]
• 어지럼을 줄 수 있는 약을 먹는다면 의사와 상의하세요. [10]

춘천 날씨 한눈에(평년값)

춘천 연평균 11.4℃, 8월 낮 최고 평균 29.9℃, 1월 아침 최저 평균 -9.3℃, 한 해 비 1341.5mm예요. [11]

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